Evite estes sete itens após as refeições
1. Não fume depois das refeições.
Experiências provam que fumar um cigarro depois da refeição, é
como fumar 10 cigarros (as chances de ter cancro são mais altas).
2. Não coma frutas imediatamente após as refeições. Isso vai bloquear o seu estômago. Em vez disso, coma frutas 1 ou 2 horas antes ou depois das refeições.
3. Não beba chá após as refeições, o chá tem um alto conteúdo ácido. Essa substância torna a proteína da comida “ pesada “, difícil de ser digerida.
4. Não aperte o cinto depois de comer. Apertar o cinto depois das refeições pode causar problemas intestinais.
5. Não tome banho depois de comer. O banho pode causar um aumento do escoamento de sangue para as mãos, pernas e corpo, causando enfraquecimento do sistema digestivo
6. Não caminhe depois das refeições mesmo que tenha ouvido pessoas dizerem que, após a refeição, caminhar cem passos fará você viver até 99 anos. Andar imediatamente após a refeição dificultará a absorção dos nutrientes do alimento pelo sistema digestivo. Espere pelo menos uma hora depois da refeição para caminhar quanto quiser.
7. Não durma imediatamente.A comida não será digerida apropriadamente, levando a problemas
1. Não fume depois das refeições.
Experiências provam que fumar um cigarro depois da refeição, é
como fumar 10 cigarros (as chances de ter cancro são mais altas).
2. Não coma frutas imediatamente após as refeições. Isso vai bloquear o seu estômago. Em vez disso, coma frutas 1 ou 2 horas antes ou depois das refeições.
3. Não beba chá após as refeições, o chá tem um alto conteúdo ácido. Essa substância torna a proteína da comida “ pesada “, difícil de ser digerida.
4. Não aperte o cinto depois de comer. Apertar o cinto depois das refeições pode causar problemas intestinais.
5. Não tome banho depois de comer. O banho pode causar um aumento do escoamento de sangue para as mãos, pernas e corpo, causando enfraquecimento do sistema digestivo
6. Não caminhe depois das refeições mesmo que tenha ouvido pessoas dizerem que, após a refeição, caminhar cem passos fará você viver até 99 anos. Andar imediatamente após a refeição dificultará a absorção dos nutrientes do alimento pelo sistema digestivo. Espere pelo menos uma hora depois da refeição para caminhar quanto quiser.
7. Não durma imediatamente.A comida não será digerida apropriadamente, levando a problemas
gastro-intestinais.
Origem: Microsoft Office PowerPoint
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